中医学 - 舌診でセルフ体調管理

舌の形や色、質感、苔の状態から体の状態を観察することを中医学では「舌診」といいます。ワークショップでは中医の先生をお招きし、実際に自分の舌を観察しながら舌診のポイント、体質別改善法などを学びます。

プチ不調を整えるツボ

プチ不調はセルフケアで治したい方におすすめです。気や血の流れを改善し、体のバランスを整える「ツボを学ぶ実践型ワークショップ」です。参加者にはツボbookと煙の出ない無煙お灸をプレゼントしています。

身近な生活薬膳

あなたの体質に合った中医学的、おすすめ食材をご提案いたします。薬膳の物さしで健康を捉えながら、日々の「食」で体調を整えるお手伝いいたします。中医薬膳学の立場から、あなたの「証」に合った、スーパーで簡単に購入できるおすすめ食材を５つ提案いたします。